副菜

白菜とちくわの煮浸し【作り置き】

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜に味がしみてやさしい味わい。ほっとする地味おかずをぜひお試し下さいね(^^♪

材料4人分

  • 白菜
    1/6個(約400g)
  • 竹輪
    2本
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    150cc
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    顆粒だしの素
    小さじ1
  • A
    酒・みりん・醤油
    各大さじ1

作り方

  • 1

    白菜は洗って芯を切り、 縦半分に切りザクザクと2cm幅に切る。 竹輪は斜め薄切りにする。 A 水150cc、砂糖小さじ1/2、顆粒だしの素小さじ1、酒・みりん・醤油各大さじ1を容器に混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で温め、白菜の硬い部分と竹輪を入れ2分炒め、白菜の葉の部分を加え1分炒める。

  • 3

    ②にA 水150cc、砂糖小さじ1/2、顆粒だしの素小さじ1、酒・みりん・醤油各大さじ1を加え、沸騰したら蓋をして中火10分煮る。

ポイント

・白菜は芯と葉の部分を分けておくと調理がスムーズに進みます。 ・白菜をじっくり炒める事で甘みが増し、調味料の染み込みが良くなります。 <保存方法・保存期間> ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/12/02 10:19

    白菜しみしみでした✨ ちくわからいいお出汁も出てとっても美味しかったです😋 冷めると更に味が染みてました🧡 また作りまーす♪
    りんの作ってみた!投稿(白菜とちくわの煮浸し【作り置き】)

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