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    主菜

    鶏むね肉の柚子ジャム照り焼き

    • 投稿日2019/03/28

    • 更新日2019/03/28

    • 調理時間15

    余っている柚子ジャムを使った1品です。

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • じゃがいも
      1個
    • 黄パプリカ
      1/2個
    • 塩こしょう
      少々
    • 大さじ1
    • A
      柚子ジャム
      80g
    • A
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    お使いの柚子ジャムの甘さによって、みりんや砂糖を加えて調整してください。今回は手作りの柚子ジャムを使いました。

    • 1

      鶏むね肉はそぎ切りにし、塩こしょうをふる。

    • 2

      じゃがいもは半月切りにし、黄パプリカは乱切りにする。

    • 3

      フライパンに油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

    • 4

      じゃがいもを加えて色が透き通ってくるまで炒め、黄パプリカを加えてさっと炒める。

    • 5

      A 柚子ジャム80g、酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1/2を加えてとろみがつくまでからめる。

    レシピID

    374000

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    安蒜 ゆい
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    安蒜 ゆい

    少しでも野菜を入れて簡単に作れるごはんをご紹介いたします。 高血圧の夫と3歳の野菜嫌い息子と一緒に食べる毎日ごはんです。 1品でも彩りもきれいな料理を作るようにすると、栄養のバランスを取りやすくなります。 【N.E.Family 管理栄養士の簡単彩りごはん】 更新中 http://yui.cooking/

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