Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

風邪ひきさんに☆とろとろレンコンスープ

10

2014.01.19

分類汁物

調理時間: 10分

ID113013

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

風邪の引き始めや治りかけの時にお勧めの材料3つだけの簡単スープ。
咳や痰を抑えてくれる薬膳効果あり。とろとろ熱々スープでお腹の中から温めて免疫アップ!
花粉症予防にもおすすめです。

おつまみ 生姜 長ネギ ヘルシー れんこん 時短 スープ アレルギー シニア

このレシピをブログで紹介する

材料1人分
レンコン 50g
長ネギ 5cm
生姜 5g
出汁 150cc
梅干し又は味噌 適宜
作り方
Point!
レンジでもできますが、できればお鍋で煮るとおいしさアップ。焦げ付き安いのでかき混ぜながら加熱してください。
  1. 長ネギは小口切り、レンコン、生姜はすりおろす。
  2. 1と出汁を鍋に入れ、弱火でふつふつ煮立つまで煮る(3~4分。)器によそい、叩いた梅肉か味噌をお好みの量入れていただく。
コメント Recipe Comment
コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ブルーベリーシロップ漬け (10) 時短×手羽元 (8) シニア×もずく (7) おつまみ×スパゲティ (4) れんこん×黒こしょう (3) アレルギー×麻婆豆腐 (3) スープ×鶏手羽先 (3) 生姜×鶏肉の唐揚げ (3) 長ネギ×魚 (3)
もっと見る

「レンコンスープ 」に関するレシピ

関連コラム article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents