レンジで3分!オクラの肉巻きポン酢☆

材料（2人分）

• オクラ
  10本
• 豚バラ肉
  10枚
• 料理酒
  大さじ1
• ぽん酢
  適量

作り方

• 1

  オクラを洗って袋のまま塩かかけ板ずりをして塩を洗い流す。

• 2

  オクラに豚肉を巻いて耐熱容器に少し間をあけておいて、お酒をふりかける。

• 3

  ラップをして電子レンジ3分(600w)肉が白くなっていれば○まだであればさらに1分レンジでチンします。

• 4

  お皿にのせてぽん酢をかけて完成!

ポイント

※肉は少し離さないとくっつきます。 ※ぽん酢のかわりにドレッシングなどでもOK

作ってみた！

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