作り方
1 |
オクラを洗って袋のまま塩かかけ板ずりをして塩を洗い流す。 | |
2 |
オクラに豚肉を巻いて耐熱容器に少し間をあけておいて、お酒をふりかける。 | |
3 |
ラップをして電子レンジ3分(600w)肉が白くなっていれば○まだであればさらに1分レンジでチンします。 | |
4 |
お皿にのせてぽん酢をかけて完成! |
ポイント
※肉は少し離さないとくっつきます。
※ぽん酢のかわりにドレッシングなどでもOK
このレシピのコメントや感想を伝えよう！
レビュー1件
「オクラ」に関するレシピ
似たレシピをキーワードからさがす
-
このレシピはちゃんと食べてる? お野菜たっぷりレシピコンテストに参加しています。
-
このレシピはパパ、いつもありがとう!!簡単おつまみレシピコンテストに参加しています。
関連記事
-
TORE-TATE（トレタテ）
2017.03.16
ソースでいろいろ楽しめる！しっとり鶏胸肉の「レンチン蒸し鶏」をマスターしよう
鶏胸肉×電子レンジで蒸し鶏を作るメリット「蒸し鶏」といえば、鶏もも肉で作ることも多いと思います。でもじつは、電子レンジで作る蒸し鶏には、鶏胸肉こそピッタリなんです。なぜかという... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.04.18
寒さから解放され、春の暖かい日差しが心地よい季節になりました。4月は新年度を迎え、新しい生活がスタートする季節でもあるので、何かと忙しく落ち着かない日々を過ごしていらっしゃる方... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.04.04
【調理器具別】寝坊した朝もこれで解決！材料たった2つの簡単お弁当おかず
【フライパン】オイスターソースでコクをプラス！千切りナスと豚肉の生姜焼きゴマ油の香りがたまらない、子供にも食べやすい生姜焼きのレシピ。フライパンに油を熱してナスを炒めます。ナス... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.04.19
栄養もしっかりある！節約食材もやしが大活躍！節約食材の代表「もやし」。その安さから栄養がほとんどないと思われがち。しかし、そんなもやしも実は栄養がしっかり詰まった食材なんです。... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.04.13
レンジだけで作れちゃう！簡単ドライカレー大人も子どもも大好きなドライカレーが、レンジのみででき上がり。玉ねぎのみじん切り、すりおろしたにんじんをレンチンし、ひき肉や調味料と合わ... 続きを読む
栁川かおり
Nadia新着レシピ
