副菜

ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彼が虜になった一品! 参考になったら嬉しいです☺️⸝⸝

材料2人分

  • 大根
    1/4本
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • とろけるチーズ
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    大根を1cm幅に切り、割り箸で挟む。 割り箸にあたるまで0.2mm幅程度に切り込みを入れる。

    ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】の工程1
  • 2

    45度回し、ひっくり返して反対側も0.2mm幅程度に切り込みを入れる。

    ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】の工程2
  • 3

    サラダ油(大さじ1/2程度)温めたフライパンに大根を入れ、中火で両面こんがり焼く。

    ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】の工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を入れて弱火に落とし、水気がなるなるまでタレを絡める。

    ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】の工程4
  • 5

    とろけるチーズを乗せたら火を止め、蓋して1分放置する。

    ジューシー♪絶品【じゃばら大根ステーキ】の工程5

ポイント

じゃばら切りにすることで味が染み込み、お肉のようにジューシーに仕上がります✨

作ってみた!

質問

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