主菜

炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質30.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉の旨みと、きゅうりのシャキッとした食感を楽しめる簡単おかず。きゅうりを炒めることでほどよく火が入り、甘辛い味付けがよく絡みます🥒材料も少なく、フライパンひとつで手軽に作れます^^

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • きゅうり
    2本
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりは3〜4等分に切り、それぞれ縦半分に切る。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程2
  • 3

    冷たいフライパンに豚バラ肉を入れ、塩こしょうを振って中火で炒める。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程3
  • 4

    豚肉に火が通ったら一度取り出し、きゅうりを加えて炒める。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程4
  • 5

    きゅうりに焼き色がついたら、豚肉、A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ3cmを加える。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程5
  • 6

    炒め合わせ、全体に味が絡んだら器に盛り付ける。白いりごまをかけて完成。

    炒めるだけで絶品!ご飯すすむ✨【豚バラときゅうりの甘辛炒め】の工程6

ポイント

きゅうりは炒めすぎず → 焼き色をつけるくらい

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら