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牛スジ肉とこんにゃくを甘辛く煮こんだ、兵庫県の郷土料理です。 多めに作ってうどんに入れたり、コロッケにアレンジするのもおすすめです。
牛すじ肉は、ひと口大に切り、塩と酒(レシピ分量外)を加えた熱湯で10分下茹でします。こんにゃくは、スプーンで、ひと口大にちぎって、熱湯で軽く下茹でします。 生姜は薄切りにします。
圧力鍋に(1)と ●の調味料を入れて混ぜ、フタをセットして強火にかけます。 圧力がかかりだしたら、火加減を弱め、8分加圧して火を止めます。
圧力が抜けたのを確認してからフタを開け、器に盛り付けたら、小口切りにした青ねぎをのせます。
牛すじ肉や、こんにゃくは 必ず下茹でしてください。圧力鍋が無い場合は、コトコト、柔らかくなるまで しっかり煮込んでください(その際には、水分量を増やして焦げないように気を付けてください)
牛肉を細かくする
牛肉をたたいて薄くする
こんにゃくの下処理
牛すじの下処理
レシピID:130914
更新日:2015/09/01
投稿日:2015/09/01
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小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
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