牛スジ肉とこんにゃくを甘辛く煮こんだ、兵庫県の郷土料理です。 多めに作ってうどんに入れたり、コロッケにアレンジするのもおすすめです。
牛すじ肉や、こんにゃくは 必ず下茹でしてください。圧力鍋が無い場合は、コトコト、柔らかくなるまで しっかり煮込んでください(その際には、水分量を増やして焦げないように気を付けてください)
圧力鍋に(1)と ●の調味料を入れて混ぜ、フタをセットして強火にかけます。 圧力がかかりだしたら、火加減を弱め、8分加圧して火を止めます。
圧力が抜けたのを確認してからフタを開け、器に盛り付けたら、小口切りにした青ねぎをのせます。
130914
小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。