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    副菜

    さつまいものバターしょう油煮

    • 投稿日2016/02/15

    • 更新日2016/02/15

    • 調理時間15

    さつまいもをフライパンで蒸してから、バターとしょうゆを絡めます。 冷めてもバターの香りと、しょうゆの旨みのおかげで、美味しいのでお弁当にも常備菜にもぴったりです。

    材料4人分

    • さつまいも
      400g
    • さとう
      ふたつまみ
    • 無塩バター
      15g
    • しょう油
      大さじ2
    • 黒いりごま
      少々

    作り方

    ポイント

    加える水は、1カップ(200ml)ほど。さつまいもが全部浸かる必要はありません。

    • さつまいもは綺麗に洗って乱切りにし、10分水にさらします。 (皮が気になる方は縞目にむいてください)

    • 1

      フライパンに (1)のさつまいも・砂糖・水1カップを入れて強火にかけます。煮立ったら弱火にし、蓋をして6分ほど煮ます。

      さつまいものバターしょう油煮の工程1
    • 2

      さつまいもに竹串が通るくらいまでやわらかくなったら、水を捨て、バター・しょう油を加えてさっと絡めます。器に盛りつけ黒いりごまを散らします。

      さつまいものバターしょう油煮の工程2
    レシピID

    135183

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    小春(ぽかぽかびより)
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    小春(ぽかぽかびより)

    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

    • フードコーディネーター
    • 日本酒ナビゲーター

    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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