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    主菜

    鶏肉とカシューナッツの中華炒め

    • 投稿日2017/07/20

    • 更新日2017/07/20

    • 調理時間15

    鶏肉に片栗粉をつけてカリっと揚げ焼きにしたものを、カシューナッツと中華味に炒めました。 ご飯のおかずに、おつまみにぴったりです。

    材料2人分

    • 鶏肉(もも)
      1枚
    • 塩・こしょう
      各少々
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ピーマン
      1本
    • カシューナッツ
      40g
    • 生姜(千切り)
      少々
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • A
      薄口醤油
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • A
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    調味料を加えたら、フライパンをふりながら 味が全体に絡むように炒めてください。

    • 1

      鶏肉はひと口大のそぎ切りにし、塩・こしょうをもみ込んだ後、片栗粉をまぶします。 (ビニール袋に入れて空気を含ませながら振るとまんべんなくつきます) ピーマンはヘタと種をとりのぞき乱切りにします。 A オイスターソース小さじ1、薄口醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、酒大さじ1は合わせておきます。

      鶏肉とカシューナッツの中華炒めの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を揚げ焼きにします。 両面カリっと焼き色がついたら、キッチンペーパーで油をふき取ります。

      鶏肉とカシューナッツの中華炒めの工程2
    • 3

      ピーマン・カシューナッツを加えます。 カシューナッツが香ばしく焼けたら、生姜・A オイスターソース小さじ1、薄口醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、酒大さじ1で調味します。

      鶏肉とカシューナッツの中華炒めの工程3
    レシピID

    176263

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    小春(ぽかぽかびより)

    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

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    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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