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    PR:キッコーマン食品株式会社

    味付けいらず!鶏ごぼうの甘辛炒め

    • 投稿日2024/03/23

    • 更新日2024/04/04

    • 調理時間15

    鶏とごぼうは鉄板の組み合わせですが、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」を使えば簡単に味が決まり、味付けの手間いらず、たれの味が美味しいので、ご飯がすすむおかずとして活躍してくれますよ。 冷めても美味しく食べられるので、お弁当にもおすすめです。

    材料2人分

    • ごぼう
      100g
    • 少々
    • 鶏ひき肉
      100g
    • 青ねぎ(小口切り)
      適量
    • キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
      大さじ2
    • 米油
      小さじ2(サラダ油でも可)

    作り方

    ポイント

    洗いごぼうを使用する場合は、さっと水で洗うだけで皮ごと薄切りにすると時短になります。 太いごぼうの場合は、縦半分に切ってから薄く切ると切りやすく、また食べやすいです。

    • 1

      ごぼうは洗って土を落とし、包丁の背でこするように、薄く皮をむく。 2mm幅程度の薄切りにし、酢を加えた水に5分程さらしておく。

      味付けいらず!鶏ごぼうの甘辛炒めの工程1
    • 2

      フライパンに米油を熱し、鶏ひき肉をほぐしながら炒める。

      味付けいらず!鶏ごぼうの甘辛炒めの工程2
    • 3

      火が通ってきたら水気を切ったごぼうを加え、中火で炒める。ごぼうがしんなりしてきたら、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛を加え、再度中火で炒め合わせる。

      味付けいらず!鶏ごぼうの甘辛炒めの工程3
    • 4

      器に盛り付け、青ねぎ(小口切り)を散らす。

      味付けいらず!鶏ごぼうの甘辛炒めの工程4
    レシピID

    479841

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    二宮絵里子
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    二宮絵里子

    料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター 新潟市出身。 レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードを得意とする。美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指します。 2023年、汁なし担々麺専門店「クラフト担々麺にのたん」オープン。 辛い物も得意。2019年~チャイナフェスティバル 激辛アンバサダー就任。 趣味は音楽とランニング(毎年フルマラソン完走)。

    「料理家」という働き方 Artist History