主菜

春巻の皮で簡単♪なすの和風ラザニア

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トースターでの焼き時間8分を含む
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.4g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春巻の皮は小麦粉からできているので、ラザニアの役割をしてくれます♪そぼろのタレがかかっていない部分はカリッとしていてますよ!なすの甘辛だれとよく合います(*^^*)

材料2人分

  • なす
    2本
  • ごま油
    大さじ1(油でもOK)
  • 豚ひき肉
    100g
  • たまねぎ
    1/2玉
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    50ml
  • 春巻の皮
    2枚(枚数が増えてもOK)
  • とろけるチーズ
    大さじ3
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    なすは5mm幅の輪切りにする。たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油をしき、なすを両面焼く。焼き目がついたら、取り出しておく。

  • 2

    先ほどのフライパンに豚ひき肉・たまねぎ・A みそ大さじ1、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、水50mlを入れてたまねぎがやわらかくなるまで炒める。

  • 3

    耐熱皿になす→2のそぼろ→春巻の皮→の順で重ねて、2回目の春巻の皮を乗せた上にもなす→そぼろを乗せる。その上にとろけるチーズをふり、トースターで約8分焼く。お好みでパセリをふってできあがり♪

ポイント

・春巻きの皮はお好みで増やしても大丈夫です。その際は、なすやそぼろの量も調整してみてくださいね♪ ・なすは2本と書いていますが、小さいものだと3本使用してくださいね!たっぷり入ったほうが美味しいです♪

作ってみた!

  • きじとら
    きじとら

    2025/08/10 12:35

    17センチ四方の耐熱容器で作ったら肉だねが少なくて、一層しかできませんでした。 味噌を入れて炒めると焦がして味が行き渡らず、失敗する事が多かったけど、こちらは水分多めで煮つけるので、しっかり味が入りました。肉だね倍量にしてまた作りたいです。
    きじとらの作ってみた!投稿(春巻の皮で簡単♪なすの和風ラザニア)

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