【155kcal】定番*かぼちゃの煮物

• 20分

材料（2〜3人分）

• かぼちゃ
  1/4個(400〜450g)
• Aだし汁
  1カップ(顆粒だし小さじ1/2+水1カップ)
• Aしょうゆ
  大さじ2
• A砂糖
  大さじ2

作り方

• 1

  かぼちゃは種と綿を取り除いて食べやすい大きさに切る。 (※ここで皮を面取り、ところどころ削ると煮崩れしにくくなります!)

• 2

  皮を下にして鍋に入れ、Aを入れ中火にかける。

  
• 3

  煮立ったら弱火にし落としぶたをして煮汁が1/3くらいになるまで煮つめる。

ポイント

*かぼちゃが硬くて切れないときは、ラップで包んで1分ほどレンジで加熱すると切りやすくなります! *小さめの鍋にきっちり詰めて煮ましょう♩

作ってみた！

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