揚げないアンチョビポテト

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うまうまおつまみシリーズ 大すきなアンチョビポテトを揚げずにヘルシー仕様にしました

材料(1人分=100kcal)

  • じゃがいも
    1/2個
  • サラダ油
    小さじ1/2
  • バター
    小さじ1/2
  • アンチョビソース
    小さじ1/8
  • 粗挽き黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗い、芽があればとってくし切りにし、 3分ほど水にさらす

  • 2

    じゃがいもの水気をきり、サラダ油を絡める。

  • 3

    アルミホイルに皮を下にして並べ、 トースターで焼き目がつくまで15分ほど焼く。

  • 4

    熱いうちにバター、アンチョビソースを絡め、粗挽き黒胡椒をふる。

ポイント

アンチョビソースに塩気があるので、塩はふらなくてOKです!

作ってみた!

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