調味料

いつものそうめんアレンジ♪イタリアントマトつけダレ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものそうめんに飽きたら、つけだれをアレンジしましょー(^^)

材料2人分

  • トマト
    小1個
  • バジルの葉
    3~4枚
  • おろしにんにく
    小さじ1/4
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • レモン汁
    少々
  • 荒びき黒こしょう
    少々
  • めんつゆ
    適宜

作り方

  • 1

    トマトはヘタをとり、5mm角に切る。バジルは荒みじん切りにする。

  • 2

    1と残りの材料をすべて混ぜ、そうめんをつけて召し上がれ♪

ポイント

めんつゆは規定通りよりちょっとだけ濃いめに希釈してください★ バジルの葉がなければ、乾燥バジルでもOKです!

作ってみた!

質問

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