主食

ピリ辛きのこのかき玉温麺

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物50.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏出汁スープにきのこの旨み、ふんわりかき玉で包んだあったかそうめん。ピリ辛にするとさらに食欲アップ!

材料2人分

  • そうめん
    150g
  • 舞茸(またはお好みのきのこ)
    1パック
  • 1個
  • 青ネギ
    適量
  • 3カップ
  • 鶏がらスープのもと
    小さじ2~3
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    舞茸(またはお好みのきのこ)は石づきをとって小房にわける。青ネギは小口切りにする。

  • 1

    鍋に水・鶏がらスープのもとを入れて火にかけ、沸騰してきたら舞茸を入れて煮る。 醤油を加え、塩で味を整える。溶き卵を回し入れてかき混ぜ、かき玉にする。

  • 2

    ゆでたそうめんを器に盛り、2をかけ、青ネギを散らす。 ラー油をかける。

ポイント

ラー油はお好みで。 そうめんなしでスープとしても美味しいです。

作ってみた!

  • 654636
    654636

    2024/05/27 20:14

    美味しかったです!舞茸と卵のヘルシーな感じが(自己?)満足感にもつながって、幸せな気分でした。ありがとうございます!

質問

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