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    主食

    栗ときのこの五目炊き込みご飯

    • 投稿日2014/10/08

    • 更新日2014/10/08

    • 調理時間20(炊き込み時間をのぞく)

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    394

    栗ときのこに根菜や鶏肉も加えた、具沢山の炊き込みご飯。お弁当にもおすすめです。

    材料4人分

    • 12~15個(正味約150g)
    • ごぼう
      1/4本(約30g)
    • にんじん
      1/4本(約30g)
    • しめじ
      1/2袋
    • 椎茸
      2枚
    • 鶏もも肉
      80g
    • お米
      2合
    • A
      みりん・酒
      各大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    鶏肉と栗はお米の上にのせて炊いてください。 きのこはお好みのものでO.K.合わせて100gを目安にいれてくださいね。

    • 鍋に栗を入れてかぶるくらいの水を加えて火にかける。沸騰したら弱火で2分煮る。お湯を捨ててかぶるくらいの水を加える。栗のお尻のほうから頭に向けて皮をむく。 ごぼうは笹がきにして水にさらす。にんじんは短いせん切り、しめじは石づきをとって小房にわけ、椎茸はスライス、鶏もも肉は角切りにする。

      工程写真
    • 1

      炊飯器に洗ったお米を入れ、A みりん・酒各大さじ1、醤油大さじ1、塩小さじ1/2を加えて目盛りまで水(またはだし汁)を足す。

    • 2

      お米の上に鶏肉(ほぐして)、栗をのせ、さらに水気を切ったごぼう、にんじん、しめじ、椎茸をのせる。炊飯器で普通に炊く。

    • 3

      炊きあがったら全体を混ぜ、10分ほど蒸らす。

      工程写真
    レシピID

    120114

    「きのこ」の基礎

    「しめじ」の基礎

    「鶏もも肉」の基礎

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    栁川かおり

    料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。

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