レシピサイトNadia
    副菜

    グリーン野菜のチーズソースサラダ。

    • 投稿日2015/05/26

    • 更新日2015/05/26

    • 調理時間5

    スライスチーズをレンジで溶かして簡単チーズソース。緑が鮮やかな野菜にたっぷりかけて。

    材料2~3人分

    • ブロッコリー
      1/2株
    • インゲン
      5本
    • スナップエンドウ
      4本
    • オクラ
      4本
    • サニーレタス
      1枚
    • 【マリンフード】コレステロール90%オフ ヘルシースライス
      1枚
    • 牛乳
      大さじ2
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 粒マスタード
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    野菜はお好みのものでO.K. 生ハムや茹で卵、ツナなども加えるとボリュームもアップします。

    • 1

      チーズソースを作る。 耐熱容器に半量の牛乳と、ちぎったスライスチーズを入れ、電子レンジ(600W)で20~30秒加熱する。

      工程写真
    • 2

      よく混ぜてチーズを溶かす。 粒マスタードとマヨネーズを加えてよく混ぜ、残りの牛乳を加えて混ぜる。 *最後に加える牛乳の量で、濃度は適宜調節してくださいね。

      工程写真
    • 3

      サラダを作る。 ブロッコリー・インゲン・スナップエンドウ・オクラは塩茹でし、食べやすい大きさにそれぞれ切る。サニーレタスはてでちぎる。

    • 4

      2の野菜を盛り付け、チーズソースをかける。 あればお好みでフライドオニオンをちらす。

    レシピID

    127959

    質問

    作ってみた!

    • ONI*MAMA*
      ONI*MAMA*

      2015/05/29 00:34

      美味しい~( ´艸`) チーズ好きには、たまらないソース!サラダをチーズフォンデュ感覚で食べてるみたい!
    • ジャムおじさん
      ジャムおじさん

      2015/05/28 22:35

      大変おいしかったです。チーズソースがほんと緑の野菜に合いまた作りたいです。チーズソースがこんなに簡単にでき嬉しかったです。 色んな野菜等にかけて食べたいです。

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