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    なす田楽

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    • 30

    なす、油、味噌の相性は抜群です。 この組み合わせは冷めても美味しいですね! 本来なすは揚げたいところですが、多めの油で揚げ焼きにして、エコ&ヘルシーに作りました。

    材料(4人分)

    • なす
      2個
    • 味噌
      大さじ3
    • みりん
      大さじ2
    • 砂糖
      大さじ1
    • サラダ油
      50cc
    • パセリ
      少々

    作り方

    • 1

      なすはへたを取って3cmぐらいの厚さの輪切りにし、ボールに入れた水に放してアクを取る。 パセリはみじん切りにする。

    • 2

      味噌、みりん、砂糖を耐熱の容器に入れて混ぜ、300wで約2分間レンジにかけて田楽味噌を作る。

    • 3

      フライパンにサラダ油を熱し、水気をしっかり取った1のなすを入れる。焦げ目が付いたらひっくり返して、揚げ焼きにする。

    • 4

      3のなすを引き上げたら耐熱皿に並べて、2の田楽味噌を上に盛る。 上からパセリをふって、味噌の香ばしい焼き色が付くまで、オーブントースターで焼く。

    ポイント

    アク取りをしたなすに水分が残っていると、揚げ焼きにする時に油がはねます。しっかりとキッチンペーパーでなすの水気を拭いて下さい。

    作ってみた!

    • ナンプラー
      ナンプラー

      2018/07/03 11:41

      なすが安いので、大量に買ったんですが、家にある調味料だけで。簡単においしくできました💛みためもかわいい!素敵なレシピありがとうございます!

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