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    ハーフカット脂肪の🍓苺マドレーヌ

    • 投稿日2015/03/04

    • 更新日2015/03/04

    • 調理時間60(生地を寝かせる時間は除く)

    脂肪分半分にした、体に少しでも優しい苺の甘酸っぱい美味しいマドレーヌを作りました。 焼き上がりがピンクに染まった可愛いマドレーヌです。 バレンタインのお返しに如何でしょうか。

    材料約400ml

    • 60g
    • A
      粉砂糖
      60g
    • A
      薄力粉
      80g
    • A
      ベーキングパウダー
      小さじ1/2
    • B
      無塩バター
      30g
    • B
      グレープシードオイル
      20g
    • B
      ハチミツ
      大さじ2(またはてんさい糖シロップ)
    • 植物性生クリーム
      大さじ1
    • 2個
    • レモン汁
      大さじ1
    • 食紅
      2~3滴

    作り方

    ポイント

    "生地は落ち着かせることにより味が美味しくなります。 生地を寝かせる調理時間は含まれておりません。"

    • A 粉砂糖60g、薄力粉80g、ベーキングパウダー小さじ1/2を一緒にふるう。 ・B 無塩バター30g、グレープシードオイル20g、ハチミツ大さじ2は耐熱ボウルに入れて600Wのレンジで1分加熱し、植物性生クリームを加える。

    • 1

      下準備でふるった粉類の中央に溶いた卵を入れてホイッパーで「の」の字を描きながら、薄力粉と卵液を均一に混ぜる。

    • 2

      クリーム状になったら温めておいたBを少しずつ加え混ぜ合わせる。

    • 3

      苺をブレンダーなどでピューレにする。 【2】に加えて、赤みが足りなければ食紅を加える。

    • 4

      最後にレモン汁を加え1時間(調理時間外)室温に置く。

    • 5

      オーブンを180度に温める。マドレーヌ用の型にバター(分量外・適量)を塗り、生地を流す。

    • 6

      オーブンの温度を160度に下げ、15分焼き上げる。 途中アルミ箔をかけて焦げ防止する。 網にのせ完全に冷ます。

    レシピID

    135298

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    Rune吉村ルネ
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    Rune吉村ルネ

    エイジングケア料理家

    • フードコーディネーター

    エイジングケア料理家  多忙な毎日を過ごしながら夫と自分の健康を考える健康ヲタレシピ。 企業と食の仕事を両立させ、多忙な毎日を送る。 病気にさせない、ならないレシピを考えて30年。 家族構成は成人した子供二人が独立し夫と二人暮らし。 2016年FOODISE(旧タベラッテ)からこちらに移籍。この年のレシピを確認してますが理解不明な箇所が見つかりましたらご一報下さると嬉しいです。 減体脂肪、健康、簡単料理をモットー ✨減体脂肪で体調改善 ✨病気知らずの簡単レシピ ✨レモンやフルーツで健康に 簡単だから心穏やかに作れてダイエットに繋がる! 📸レシピ開発と料理撮影 ❇️雑誌ネット媒体掲載多数  ・海外生活30年🇺🇸🇪🇸 ・現在🇯🇵 ■プロフィール詳細 https://bio.site/U6vN7o ------------------- 自己紹介 ------------------- NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 ユーザーに支持されている企業の時短ローカーボ100レシピを共同で開発し、撮影にも携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れる健康レシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。

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