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ヨーグルトトマトスムージー

10

2016.04.07

分類飲み物

調理時間: 10分

ID137518

吉村ルネ

手作りドレッシング&タレde毎日ゆるベジ&アンチエイジング

トマトとヨーグルトのスムージーです。ビタミンとミネラルを相好作用で吸収力UPのレシピとして考えてみました。さわやかな美味しさにハマります。

スムージー ソース トマト タバスコ ヨーグルト

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材料3人分
トマト 3~4個400g
ヨーグルト 180cc
ウスターソース又は中脳ソース 大さじ1
タバスコ 小さじ1弱※
作り方
Point!
ミキサーで滑らかになるまで攪拌してください。また、もっと滑らかなのがお好きな方は漉すと飲みやすくなります。
  1. トマトが入る鍋で湯を沸かす。トマトを入れて30秒間、茹でる。トマトの皮を剥く。
  2. "ミキサーにアイス
    キューブと材料を入れて攪拌したら完成。"
  3. タバスコ少々をかける。※のタバスコはお好みのタバスコでOKです。分量は加減してください。
0 4
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