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    副菜

    きゅうりと新生姜のまる漬けサラダ

    • 投稿日2016/04/12

    • 更新日2016/04/12

    • 調理時間15(きゅうりの模様を刻む時間も含む)

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    きゅりの皮をらせんに皮を剥いて昆布白だしに漬けこみました。新生姜が程よくきゅりの味と調和され美味しいです。みずみずしさとサッパリとした味わい、食感を楽しめるシンプルなサラダです。

    材料2~3人分

    • きゅうり(埼玉県)
      3本
    • 昆布白だし
      100cc
    • 100cc
    • 新ショウガ(薄切り)
      5~7枚

    作り方

    ポイント

    きゅウリを縞々模様に皮を剥くことにより、味が染み込んで美味しいです。

    • 埼玉県産のきゅうりを用意。 右が皮むき器。 こちらを使って縞々に剥く。

      工程写真
    • 1

      材料を全てジブロックに入れてきゅウリを並べ少し揉む。 冷蔵庫で保存し1時間を過ぎたごろから頂ける。

      工程写真
    レシピID

    138043

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    吉村ルネ
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    吉村ルネ

    エイジングケアの料理家 フードコーディネーター ・健康維持レシピ (基本チューブはあまり使わず健康維持のためタレは基本、手作りです) ・企業に向けたレシピ開発/料理撮影 ・アンチエイジングケアには欠かせない抗酸化作用の強い野菜や果物を使ったレシピ開発 ・低糖質ダイエット ・ナチュラルフードコーディネーター資格を持つ。 NY在住の日本人デザイナーと結婚し渡米。 多人種が多いNYで、世界の様々な食文化に触れ、食への刺激を受ける。 夫が生活と活動の場をスペインに移し10年間過ごす。自然豊かな地中海ダイエットに触れる。 世界の各地への旅を通して様々な食文化に触れさらに食への造詣を深める。 2007年スペインからシアトルへ、その後カリフォルニアへ移住しblogを始める。 料理コンテストで数々のグランプリ100以上を受賞し、企業のレシピ開発、アンバサダーとしても活躍。 長年の海外生活を終え2014年に帰国し、企業のPR活動に従事。 世界の様々な食文化に触れながら、家族の健康と病気にならない方法を書物などを通して学ぶ。 自らの食の経験から、調理の工夫次第で人の体はいつまでも若くいられ健康になれると確信。 今までの実績が功を奏して、ユーザーに支持されている企業のローカーボ100レシピを共同で開発し、時短レシピ企画と撮影に携わる。 自らも仕事をしながら短時間で作れるレシピをSNSに投稿しユーザーに好評を得ている。 また、健康レシピをインスタグラムを通して人々に役立てようとグローバルに活躍中。

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