副菜

大好きなお母さんの味【さつまいものミルク煮】

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.4g
  • 糖質43.2g
  • 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本当は、秘密にしたい、甘酒を使った、さつまいものミルク煮です。 子供の頃、お母さんが作ってくれた大好きな味を、甘酒でアレンジしました。 冷やして食べても美味しいので、作り置き派の方にもおすすめです! 作ってから30分後、少し冷めると周りのクリームがとろっとしてきます✨ 保存して作ってみてくださいね!

材料2人分

  • さつまいも
    1本(250g)
  • 牛乳
    250ml(さつまいもが隠れるくらい)
  • 濃縮甘酒
    大さじ3(砂糖大さじ1〜1.5でも代用可)
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    さつまいもを1.5~2cm角のサイコロ状に切る。 (できるだけ同じ大きさに切ると、荷崩れを防止になります。)

  • 2

    鍋に工程①と牛乳を入れて火をつける。

  • 3

    沸騰したら蓋をして、中火で3〜5分加熱する。

  • 4

    蓋を外し、さつまいもに竹串が通るまで(蓋はあけたまま)追加で加熱する。 ※竹串はスッと入るが、少し固めくらいでOK。

  • 5

    濃縮甘酒とバターを入れて、弱火で煮詰める。 少しとろみがついて黄色っぽくなったら、出来上がり! ※さらっとしたとろみ。水っぽい場合でも、少し冷めるととろみが出てきます。 ※火が強いと焦げてしまうので、優しく混ぜながら水分を飛ばしてください。

ポイント

🚩冷蔵保存:当日〜2日後まで保存可能 🚩牛乳は、さつまいもが隠れるくらいに量を調節してください。 🚩工程4で、さつまいもの煮すぎには注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら