副菜

キュウリとトマトの明太子サラダ

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりがすごい余ってたので消費できるレシピを作りました。友達が来た時にクラッカーと一緒に出したら大好評でした。 子供も好きな味なのでぜひお試しください!

材料2人分

  • きゅうり
    200g(2本)
  • トマト
    150g(1個)
  • クリームチーズ
    30g(2個/キリの場合)
  • 明太子パスタソース
    1袋(S&B明太子ソースを使用)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    昆布だし
    小さじ2
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりを半分に切り、縦に4等分に切ったら1cm幅に切る。

  • 2

    トマトは1cm幅のさいの目に切る。

  • 3

    ボウルにキュウリ、トマトを入れ、クリームチーズを1cm角程度に手で千切って入れる。

  • 4

    明太子パスタソースとA オリーブオイル大さじ2、砂糖小さじ1、昆布だし小さじ2を入れて混ぜる。

  • 5

    盛り付けて仕上げにブラックペッパーを振る。

ポイント

明太子を使う場合は1本(50g)使ってください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら