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    副菜

    揚げ茄子とオクラとエリンギのマヨ炒め

    • 投稿日2017/07/07

    • 更新日2017/07/07

    • 調理時間10

    フライパンで少量の油で揚げ焼きした茄子と、オクラ、エリンギをマヨネーズで軽く炒めました。 柔らかい茄子の食感と少し歯ごたえのあるエリンギ、オクラの粘りをそれぞれお楽しみください。 添えてあるのはもみじおろし。つけながら食べるとおつまみに早変わりです!

    材料2人分

    • 丸茄子(10cmほどのもの)
      1本
    • オクラ
      3本
    • エリンギ
      1/3本
    • 大さじ3
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 少々
    • もみじおろし
      お好みで

    作り方

    ポイント

    茄子は軽く焦げ目がつく程度に揚げ焼きしましやが、加減はお好みでかまいません。

    • 丸茄子は縦に1/2等分し、半月にする。 おくらは茹でてからヘタを取り除き、3等分にする。 エリンギは縦に細く切り、2cmに切る。

    • 1

      フライパンに油を入れ、丸茄子をしっかりと揚げ焼きする。 焼き終わったら取り出し、余分な油は捨て、キッチンペーパー等でフライパンをふいておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンにエリンギとオクラを入れ、マヨネーズで1分ほど炒める。

      工程写真
    • 3

      火を止め、茄子を加えてさっと和え、塩で調味する。

      工程写真
    • 4

      器に盛り付け、お好みでもみじおろしを添える。

      工程写真
    レシピID

    173685

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    ひなちゅん
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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

    「料理家」という働き方 Artist History