主菜

【ねぎ塩豚こま】簡単10分♪カリッと豚こまにねぎ塩が合う◎

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉はもんで焼くだけ♪ タレは混ぜ合わせるだけ🙌 簡単なのに家族に絶賛される めちゃうまおかずです🤭

材料2人分

  • 豚こま肉
    300g
  • 長ねぎ
    50g
  • A
    塩/こしょう
    各少々
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • 片栗粉
    大さじ2
  • B
    ごま油
    大さじ2
  • B
    鶏がらスープのもと/レモン汁
    各小さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    2cm
  • B
    粗びき黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    みじんぎりにした長ねぎとB ごま油大さじ2、鶏がらスープのもと/レモン汁各小さじ1、にんにくチューブ2cm、粗びき黒こしょう少々を混ぜてタレを作る。

    【ねぎ塩豚こま】簡単10分♪カリッと豚こまにねぎ塩が合う◎の工程1
  • 2

    ポリ袋に豚こま肉とA 塩/こしょう各少々、酒大さじ1、しょうがチューブ2cmを入れてもみ込む。片栗粉を加え、まぶす。

    【ねぎ塩豚こま】簡単10分♪カリッと豚こまにねぎ塩が合う◎の工程2
  • 3

    フライパンに油を中火で熱し(2)を入れ、両面カリッと焼く。お皿に盛り付け(1)をかける。

    【ねぎ塩豚こま】簡単10分♪カリッと豚こまにねぎ塩が合う◎の工程3

ポイント

・豚肉を焼く時はあまり触らず、両面カリッと焼いてください。 ・長ねぎと調味料をよくなじませると、美味しいタレに◎ ・小さなお子さんがいる場合は、ねぎをレンチンしてから調味料と混ぜたり、粗びき黒こしょうを除いたりして調整してください🙇‍♀️

作ってみた!

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