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    主菜

    あおさの風味がたまらない〜筍のフリット

    • 投稿日2023/04/13

    • 更新日2023/04/13

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    旬を迎えている筍を、あおさの風味をつけたフリットにしてみました。 フリットは イタリア風天ぷらのような揚げ料理です。 衣に卵が入らないので軽い感じです。 今回は米粉と炭酸水で作っています。 この揚げ衣に、あおさを加え風味をつけました。 わかめと煮る若竹煮という料理もあるように、筍は 海藻の風味とよくあいます。 筍が主役のごちそう一品です。

    材料4人分2〜4人

    • 下茹でした筍
      200g
    • 米粉
      40g
    • 少々
    • 炭酸水
      大さじ4〜
    • あおさ
      大さじ1
    • 揚げオイル
      適量
    • 粉チーズ・黒コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    ★筍は下茹でした穂先の部分を中心に使いました ★あおさは青のりでもでもOKですが青のりの方が 香りが強いので量は少し減らしてください ★粉チーズはパルミジャーノを使いました

    • 1

      下茹でした筍の穂先の部分を半分に切りボウルに米粉と塩 あおさを加え炭酸水をいれ衣を作る

      工程写真
    • 2

      筍に衣を絡める

      工程写真
    • 3

      揚げオイルに入れカリッと揚げる

      工程写真
    • 4

      器に盛り付け 粉チーズ・黒コショウをふる

      工程写真
    レシピID

    458725

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