主菜

【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかず

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はやみつき間違いなしのよだれ豚炒め!🔥 にんにく×醤油×ごま油の最強タレが豚肉に絡んで最高! 簡単でお手軽なのに、ご飯が止まらないうまさ! スタミナつけたい日にぜひ作ってみてください!

材料1人分

  • 豚ロース薄切り肉
    120g
  • 長なす
    1/2本
  • もやし
    50g
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚ロース薄切り肉は4等分に切る。 ・長なすは輪切りにする。

    【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかずの下準備
  • 1

    フライパンにごま油をひき、中火にかけ、豚ロース薄切り肉を入れる。

    【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかずの工程1
  • 2

    お肉の色が変わったら、もやしと長なすを入れる。

    【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかずの工程2
  • 3

    なすが油を吸ったら、A 醤油大さじ1、ごま油小さじ2、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1を入れて、煮詰める

    【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかずの工程3
  • 4

    器に盛り付け、小ネギと白いりごまを散らす。

ポイント

なすに豚肉の油を吸わせることで、ジューシーでトロッとする。

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/10/22 13:19

    豚こま使用 頂いたなす🍆が少し灰汁が強かったのでアク抜きした方が良かったかな? でも味付けシンプルですが、とっても美味しかった💕 息子ちゃんはなす🍆食べないからお肉ともやしを沢山食べてくれました♪ また後で帰った旦那さん、お肉取られてました💦 あきごはんサン🌟いつも美味しいレシピありがとうございます😊💕🌸🍀
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【よだれ豚炒め】ご飯止まらんガッツリおかず)

質問

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