主菜
【にら鶏】材料２つで最強のご飯泥棒
10分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー320kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質21.3g
- たんぱく質25.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はやみつき間違いなしのにら鶏！ 濃厚な味付けで中毒性抜群🔥 ご飯が止まらない最高の一品なので、 ぜひ作ってみてください！
作り方
下準備
・鶏もも肉は小さめに切る。 ・にらは3cm角に切る。
- 1
フライパンにごま油をひき、鶏もも肉を皮面を下にしてのせて、中火にかける。
- 2
焼き色がついたらA オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1を入れて、ひと煮立ちしたら、蓋をして4分蒸し焼きにする。
- 3
にらを入れて、中火で混ぜたら、器に盛り付ける。
作ってみた！
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