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豚の角煮のような満足感を、鶏もも肉で手軽に♪ 煮込み時間が短くても、しっかり味がしみしみです。 油抜きいらずで、くどくないのにちゃんとコク深い。 甘辛だれをまとったごぼうも、いい仕事をしますよ。 ごはんがすすむ、頼れる一皿です。
下準備・鶏もも肉はフォークで数か所穴をあけ、3〜4cm角程度の食べごたえのある大きめの角切りにする。 ・ごぼうは5cm幅に切り、太い部分は縦半分に切る。さっと水にさらし、水気をしっかり切る。
フライパンにこめ油を中火で熱し、鶏もも肉を皮目から入れて焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、反対側も焼き色がつくまで焼く。
ごぼうを加えてさっと炒め、全体に油が回るまで炒め合わせる。
水、しょうが(薄切り)、A 酒50ml、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を加えて中火にかける。
煮立ったらアクを取り除き、クッキングシートなどで落としぶたをして弱火にし、5分ほど煮る。
落としぶたを外し、醤油とはちみつを加える。再び落としぶたをして弱火のまま、汁気が1/3ほど(フライパン底が見え始める程度)になるまで10〜12分煮る。
火を止めてゆで卵を加え、そのまま冷まして味を含ませる。※ときどき卵を転がすと、全体に味がなじみやすくなります。
・ゆで卵はややかため(沸騰後7分半〜8分程度)にゆでるのがおすすめです。
ごぼうの細切り
ごぼうのせん切り
ごぼうのささがき
ごぼうの乱切り
ごぼうの皮むき
ごぼうのアク抜き
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
ぼんじりの下処理
レシピID:519557
更新日:2026/02/13
投稿日:2026/02/13
2026/05/28 18:23
2026/03/11 18:21
2026/02/27 16:59
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