副菜
ピーマンの煮浸し
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.2g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっと作れる副菜です。水気を切ればお弁当の副菜にも。
作り方
- 1
ピーマンの種を取り縦に８等分する。
- 2
鍋にピーマンとA だし汁150ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れふたをして中火にかけ沸騰したら弱火で3分煮て火を止める。 鍋中でそのまま粗熱をとる。
さっと作れる副菜です。水気を切ればお弁当の副菜にも。
ピーマンの種を取り縦に８等分する。
鍋にピーマンとA だし汁150ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れふたをして中火にかけ沸騰したら弱火で3分煮て火を止める。 鍋中でそのまま粗熱をとる。
