主菜

コーンと豆乳のバター風味スコップコロッケ

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20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

季節のコーンをたっぷり使って、あまいサクサクスコップコロッケです。 豆乳とバターでよりまろやかに仕上げました。アツアツをお召し上がりください

材料4人分

  • じゃがいも
    4個
  • コーン
    100g
  • 豚ひき肉
    80g
  • バター
    20g
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 豆乳
    大さじ5
  • 溶かしバター
    適宜
  • パン粉
    適宜
  • 乾燥パセリ
    適宜

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは蒸かす(蒸し器、レンジどちらでも)

  • 1

    フライパンにバターを熱し、コーンと豚ひき肉を炒め、塩、コンソメ顆粒で調味する

  • 2

    ジャガイモはマッシュし、①、豆乳を加え混ぜる

  • 3

    溶かしバターにパン粉、乾燥パセリを混ぜる

  • 4

    スキレットに②を入れ、③をかける グリルで8~10分 焦げまがつくまで焼く

ポイント

ジャガイモの水分量、大きさにより、豆乳は少し調節してください^^ すこし柔らかいくらいが美味しいです!

作ってみた!

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