副菜

トマトとちぎりモッツアレラのしらすマリネ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりとしたトマトとモッツアレラチーズの和え物です。味付けはシンプルですが シラスの塩気がほんのり効いてとても美味しいですよ

材料2人分

  • モッツアレラチーズ
    1個(100g)
  • トマト
    2個
  • しらす
    30g
  • 大葉
    6~7枚
  • A
    サラダ油
    大2
  • A
    米酢
    小2
  • A
    極少々

作り方

  • 1

    ボウルにA サラダ油大2、米酢小2、塩極少々を混ぜ合わせる

  • 2

    モッツアレラチーズを一口大にちぎる

  • 3

    トマトは乱切りにする 大葉は千切りにする

  • 4

    ①のボウルに②、③、しらすを入れサックリ和える

ポイント

モッツアレラチーズはちぎることによって味が浸みこみやすくなります。 和えたてを味わう方が美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら