副菜
かぼちゃだけで作れる！ 簡単デリ風サラダ♡
15分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物20.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃだけでできる簡単レシピです！ 副菜の一品にはもちろん、子どものおやつにも♡ 作り置きや、お弁当にもgood‼︎‼︎
作り方
下準備
かぼちゃは一口大にし、耐熱容器に入れ、大さじ2の水を加え電子レンジ(600w6分)加熱する。- 1
ボールにかぼちゃ、塩、はちみつを加え、ヘラで優しく和える。
- 2
お皿に盛り、お好みで仕上げに粗挽き黒胡椒をかける。
ポイント
かぼちゃは電子レンジで加熱した後、串を刺し、串がすっと通ればOKです！ (硬い場合は加熱を長めにしてください。)
レシピID：445976
更新日：2022/10/04
投稿日：2022/10/04
