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『豚しゃぶオクラそうめん』海苔の風味がアクセント!

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豚しゃぶとオクラのヘルシーな組み合わせに、焼き海苔と生姜がアクセント。 仕上げのごま油で風味良く。 さっぱりと食べやすく、夏バテ対策にぴったりです!

材料2人分

  • そうめん
    2束(200g)
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    100g
  • オクラ
    8本
  • 焼き海苔
    1/2枚
  • 生姜のすりおろし
    適量
  • 白ごま
    適量
  • めんつゆ(ストレート)
    適量
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    ▪️オクラはヘタとガクを切り、1分半ほど塩茹でする。粗熱が取れたら小口切りにする。 ▪️豚肉しゃぶしゃぶ用は食べやすい大きさに切る。熱湯でさっと茹でておく。

  • 2

    そうめんを袋の表示通り茹でて冷水にとる。水気をよく切り、器に盛り付ける。

  • 3

    豚しゃぶとオクラを盛り付け、焼き海苔を小さくちぎってのせ、生姜のすりおろしと白ごまをのせる。めんつゆ(ストレート)をかけてごま油をまわしかける。

ポイント

▪️生姜のすりおろしはお好みで。

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