主菜

『豚と新玉ねぎのカレー生姜焼き』スパイシー!ご飯が進む♪♪

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー風味のスパイシーな生姜焼きレシピです🍛✨ 豚肉にカレー粉と薄力粉をまぶして、新玉ねぎと合わせて焼き、生姜焼きのたれで一気に絡めます🍳 カレーと生姜のスパイシーな味で食欲アップ❣️新玉ねぎの甘みもプラスされて、やみつきに♡ ご飯もモリモリ進む🍚✨子どもたちにも大人気の生姜焼きです😊

材料2人分

  • 豚肩ロース生姜焼き用
    5〜6枚(約200g)
  • 新玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 薄力粉
    小さじ1
  • A
    生姜のすりおろし
    1片分
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ1と2/3
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ・新玉ねぎは5㎜幅にスライスする。 ・豚肩ロース生姜焼き用は半分に切り、片面にカレー粉をまぶし、両面に薄力粉をまぶす。 ・A 生姜のすりおろし1片分、酒大さじ1、醤油、みりん各大さじ1と2/3、砂糖小さじ1/2 は混ぜ合わせておく。

    『豚と新玉ねぎのカレー生姜焼き』スパイシー!ご飯が進む♪♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、新玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら寄せて、空いたところに豚肉(カレー粉をまぶした方を下にして)を並べて焼く。

    『豚と新玉ねぎのカレー生姜焼き』スパイシー!ご飯が進む♪♪の工程2
  • 3

    豚肉に軽く焼き色がついたら裏返し、もう片面も軽く焼いたら、合わせたAを加える。強めの中火で照りが出るまで全体によく絡める。

    『豚と新玉ねぎのカレー生姜焼き』スパイシー!ご飯が進む♪♪の工程3

ポイント

☑︎カレー粉をまぶした方から焼くことで、香りを引き立たせます♪ ☑︎24㎝のフライパンを使用しています。 ☑︎新玉ねぎを使用しましたが、普通の玉ねぎでも◎

作ってみた!

  • 空き箱
    空き箱

    2021/05/19 21:17

    あぁカレー粉。だいたいの場合で目的買い(作りたいレシピの中に入っている)で買ってしまうので、そのレシピを作ったら残ってしまって「どうしよう」になる調味料なので、何とか使える方法は無いかと思っていた時に出逢ったレシピでした。豚肉は最近高いので、コマしか買って無く代用。カレー粉を入れると、全部がその味になるのを私は嫌がっていたのですが、肉に下味にして、その面から焼くと、あまりたまねぎとかにも味うつりしないんですね。発見でした。これは応用できそうです。お蔭様で美味しく出来ました(写真の向こうは添え物のサラダです)、有り難うございました!
    空き箱の作ってみた!投稿(『豚と新玉ねぎのカレー生姜焼き』スパイシー!ご飯が進む♪♪)

質問

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