副菜

にんじん1本ペロリ!《にんじんとコーンののり塩バター》

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー83kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.1g
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にんじんとコーン、材料2つで作れる簡単副菜です。 バターのコクとのり塩の風味で、にんじんがモリモリ食べられます♪ あと1品やお弁当のおかずにもおすすめです。

材料2人分

  • にんじん
    1本(120gくらい)
  • コーン缶
    50gくらい
  • バター
    5g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    青のり
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじんは千切りにする。 コーン缶は水気を切る。

    にんじん1本ペロリ!《にんじんとコーンののり塩バター》の下準備
  • 1

    フライパンにバターを熱し、にんじんを炒める。

    にんじん1本ペロリ!《にんじんとコーンののり塩バター》の工程1
  • 2

    にんじんがしんなりしたらコーン缶を加えて炒める。

    にんじん1本ペロリ!《にんじんとコーンののり塩バター》の工程2
  • 3

    A 塩ひとつまみ、こしょう少々、青のり小さじ1を加えて全体を混ぜる。

    にんじん1本ペロリ!《にんじんとコーンののり塩バター》の工程3

ポイント

冷凍コーンでも代用できます。

作ってみた!

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