主菜
＼ホワイトソース不要／鶏肉とかぼちゃの時短グラタン
3分
焼き時間はのぞく- エネルギー520kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質39.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作業時間3分で作れる簡単時短なチキンとかぼちゃのグラタンです。 ホワイトソースを作らないのにとてもクリーミー！ わが家で人気のおかずです。 時間もかからないので冬の食卓の1品にぜひどうぞ♪
作り方
- 1
耐熱皿に鶏もも肉と冷凍かぼちゃを並べ、塩コショウを振る。 生クリームを回しかけ、ピザ用チーズをのせたら、トースターで15分焼く。
ポイント
塩コショウは気持ち強めに振っていただくと良いです。 大人の方にはクミンなどのスパイスを加えてもらうのも良いです。
レシピID：424829
更新日：2021/10/29
投稿日：2021/10/29
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