主菜

1食100円でごちそう♡厚揚げのカリッとろチーズポン酢

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジューシーな厚揚げにとろ〜りチーズでコクうま♩玉ねぎぽん酢で後味さっぱり｡厚揚げとチーズでたんぱく質も約20gとボリューム満点◎ 刻みねぎやのりをかければ和風にも楽しめます😄✨ ごはんもお酒もすすむ万能おかずです｡

材料2人分

下準備
玉ねぎをうす切りにする｡
1
フライパンにオリーブオイルを熱し､厚揚げを並べる｡中火で表面がカリッとするまで焼いて取り出す。
2
フライパンに玉ねぎを入れ､きつね色になるまで炒める｡A ぽん酢しょうゆ大さじ5、水大さじ2を加え､ひと煮立ちさせて火を止める。
3
アルミホイルに焼いた厚揚げを並べ､玉ねぎをかける｡上からとろけるチーズ(ピザ用)をのせ､トースター(約1000W)で4~6分加熱｡チーズがとろけ､焼き色がついてきたら器に盛る｡お好みでピンクペッパーや黒胡椒､乾燥バジルやローズマリーをかける｡