副菜

チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わない「明太ポテトグラタン」を作りました😊 寒くなってきたので、簡単に作れて熱々が楽しめるメニューは嬉しいですよね❄️ 粉なしで作れるので、じゃがいもを切ってレンジでチン、あとはとろ~り明太ソースをかけて焼くだけ! ごはんのおかずにも、おつまみにもぴったりです🥰 忙しい日でもサッと作れるので、とっても便利。ぜひ作ってみてください💛

材料2人分

  • じゃがいも
    3〜4個(300グラム)
  • 大さじ2
  • 明太子
    1腹(40g)
  • A
    牛乳
    大さじ4
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 明太子・小ねぎ・大葉・ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    明太子を器に入れてほぐし、A 牛乳大さじ4、マヨネーズ大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、にんにくチューブ2cmを混ぜる。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程1
  • 2

    じゃがいもは皮をむき薄切りにする。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程2
  • 3

    グラタン皿にじゃがいもを並べ、水をふりかけ、ラップをして600wで5分ほど柔らかくなるまで加熱する。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程3
  • 4

    ③に①をかける。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程4
  • 5

    ピザ用チーズをのせる。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程5
  • 6

    トースターで焼き色がつくまで焼く。お好みで明太子・小ねぎ・大葉・ブラックペッパーをトッピングする。

    チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】の工程6

ポイント

◎ じゃがいもは先にチンすると火が入りやすくなります。切った後は水にさらさずそのまま使ってOK。粉なしでもじゃがいものデンプンで自然にとろみがつきます。 ◎ 明太子の塩分によって味の濃さが変わるので、薄い場合は塩で調整してください。 ◎牛乳のかわりに豆乳でもおいしいです🤤 ◎ グラタン皿は12×16cmのものを使用しています。ご家庭にある器でも大丈夫です。 ◎ 電子レンジやトースターの加熱時間はご家庭によって異なるので、調整してください⚠️ ◎ 電子レンジとトースターのダブル使いで時短になります。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/18 01:59

    明太ポテトグラタン🧡🥔🩷🧀🤍💚💫✨ 酒呑みさんたち用に、明太子🩷多めに、新じゃが🥔粗めにしちゃった〜💖😋💕💫✨ 特別なもんなにも使ってへんし、めっちゃ簡単やのに、新じゃが🥔のホクホクさと、チーズ🧀の旨味と、クリーミーなほっこり甘味に、ピリッと明太子🩷に、ネギ💚のトッピングで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 酒🥂🍺も、🍞も、🍚やて、いけちゃうやつ〜💖😽💕💫✨ スキレット🍳でアツアツに〜、🥂すすんだよ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ たかまりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(チンして混ぜて焼くだけ!あと一品に♪【明太ポテトグラタン】)

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