主菜

かんたん酢豚

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏バテ気味でも食欲がそそる、簡単酢豚のレシピです。 子どもが「お野菜が美味しい!」と喜んで食べてくれました!

材料4人分

  • 豚肉切り落とし
    250g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    3〜4 個(パプリカでもOK)
  • にんじん
    1/2本
  • 塩コショウ
    適量
  • 片栗粉
    大さじ3
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ2(水でも可)
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    豚肉切り落としが大きい場合は、キッチンばさみでひと口大になるように切っておく。

  • 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンは乱切りにする。

  • 2

    フライパンの上に豚肉切り落としを入れ、塩コショウをふり、軽くお肉を丸めて形を整えたら、片栗粉をまぶす。

  • 3

    丸めたお肉をフライパンの端に寄せ、切った野菜を加え、ごま油をかけたら中火でお肉に火が通るまで炒める。

  • 4

    A 酢大さじ2、酒大さじ2、ケチャップ大さじ2、砂糖大さじ3を合わせて、弱火にしてからフライパンに流し入れる。 沸騰するまで混ぜながら加熱する。

ポイント

★豚肉は細切れ肉でもOK🙆‍♀️ ★私は黒糖を使ったけど、さとうの代わりにはちみつや黒糖でもおいしく作れます❤️ ★ピーマンはパプリカを入れると色合いも綺麗に❤️💚💛なくてもOK🙆‍♀️ ★お肉はスライス肉を使うことで、火の通りが早く、柔らかくなるので時短になるよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら