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    ココナッツオイルクッキー 《食物繊維豊富》

    • 投稿日2016/11/23

    • 更新日2016/11/23

    • 調理時間15

    焼き上がりには、ココナッツの良い香りが漂います。崩れるような食感で優しいお味のココナッツオイルクッキーです! ダイエット用には、シュガーなしで♪

    材料5人分24個分

    • ココナッツオイル
      100g
    • 粉砂糖
      40g
    • 卵黄
      1個分
    • A
      薄力粉
      100g
    • A
      ココナッツファイバー
      50g
    • グラニュー糖(トッピング用)
      適量

    作り方

    ポイント

    ★ココナッツファイバー50gでで20gの食物繊維が摂取できます。体内で食物繊維が水分を吸収して膨らみ、少量でも満腹感を得られます。

    • 1

      ココナッツオイル (白い固体状)を ボウルに入れ、粉砂糖と共に、ハンドミキサーで混ぜます。

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程1
    • 2

      卵黄も加え、混ぜます。

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程2
    • 3

      Aの粉類を ふるいながら加え、ゴムべらに かえ、混ぜ、生地を まとめる。

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程3
    • 4

      手に、ココナッツオイル(分量外)をつけ、直系5cm大に成形し、 グラニュー糖をふりかける。

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程4
    • 5

      オーブンシートを敷いた天板にのせ、180度に 予熱したオーブンで10分位焼く。

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程5
    • 6

      焼き上がったら ケーキクーラーに のせ、あら熱を取る

      ココナッツオイルクッキー
《食物繊維豊富》の工程6
    レシピID

    143503

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    小寺 洋子
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    小寺 洋子

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