主食

せいろで簡単!きのこ肉うどん

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物54.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質50.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍うどんにたっぷりきのこと豚こま切れ肉をのせて、せいろで6分蒸すだけ! 蒸気でうどんはふっくらもちもち、きのこはジューシーに。 味付けは麵つゆだけなので、とにかく簡単です。 あっという間に作れるので、お昼ごはんにおすすめです。

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2個
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • まいたけ
    50g
  • えのき
    50g
  • しめじ
    50g
  • ねぎ
    5㎝
  • 万能ねぎ
    1本
  • A
    麵つゆ
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・せいろ全体を水で濡らし、クッキングシートを敷いておく。 ・鍋に湯を沸騰させておく。

    せいろで簡単!きのこ肉うどんの下準備
  • 1

    豚こま切れ肉に合わせたA 麵つゆ大さじ2、ごま油大さじ1をもみ込んでおく。

    せいろで簡単!きのこ肉うどんの工程1
  • 2

    まいたけは、食べやすい大きさに手で裂く。しめじは、石づきをとり小房に分ける。えのきは、石づきをとり長さを半分に切りほぐしておく。ねぎは、斜め薄切りにする。 すべて①に入れ、ざっと混ぜておく。

    せいろで簡単!きのこ肉うどんの工程2
  • 3

    万能ねぎは小口切りにする。

  • 4

    せいろに冷凍うどんを入れ、その上に②に広げる。 6分蒸す。

    せいろで簡単!きのこ肉うどんの工程4
  • 5

    蒸しあがったら、具材とうどんをざっと混ぜ器に盛り、③をちらす。

    せいろで簡単!きのこ肉うどんの工程5

ポイント

・色々なきのこ合計150gでも、おいしく作れます。 ・麺つゆは、3倍濃縮のものを使用しています。 ・蒸し時間は、豚こま切れ肉の火通りにより調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら