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    主菜

    ちくわと春キャベツの回鍋肉

    • 投稿日2018/04/28

    • 更新日2018/04/28

    • 調理時間15

    ちくわと春キャベツを味噌と豆板醤で回鍋肉風に。 ビールが進みます。

    材料2人分

    • ちくわ
      4本
    • 春キャベツ
      150g
    • たまねぎ
      50g
    • ごま油
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      みりん
      小さじ1
    • A
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      大さじ1/2
    • B
      味噌
      大さじ1
    • B
      豆板醤
      小さじ1程度
    • 白こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ※春キャベツは食感が残るようにさっと炒めてください。

    • ・ちくわは横半分に切ったものを縦半分に切る。 ・春キャベツは一口大に手でちぎる。 ・たまねぎは1cm幅のくし形切りにする。 ☆キャベツは手でちぎる方が調味料が絡んでおいしいです。

      ちくわと春キャベツの回鍋肉の下準備
    • 1

      フライパンにごま油を熱し、ちくわを両面こんがり焼いて、一旦取り出しておく。

      ちくわと春キャベツの回鍋肉の工程1
    • 2

      同じフライパンにごま油を敷きなおし(分量外・小さじ2程度)、たまねぎ、春キャベツをさっと炒め、A 砂糖小さじ1、みりん小さじ1、酒小さじ2、しょうゆ大さじ1/2を加えてひと煮立ちする。

      ちくわと春キャベツの回鍋肉の工程2
    • 3

      フライパンの端に具材を寄せて空いたスペースでB 味噌大さじ1、豆板醤小さじ1程度を炒めて香り出しする。

      ちくわと春キャベツの回鍋肉の工程3
    • 4

      ちくわを戻し入れて手早く混ぜ、白こしょうをふる。

      ちくわと春キャベツの回鍋肉の工程4
    レシピID

    278515

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    神田えり子
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    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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