副菜

レンジで簡単!さつまいもの甘辛バターしょうゆ煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質31.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜に、お弁当のおかずにおいしいさつまいもの甘煮をレンジで簡単に作りました。 バターも加えてコクうま。ビールのおつまみにもおすすめです。

材料2人分(2〜4人分)

  • さつまいも
    中1本(約250g)
  • A
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    バター
    20g(=約大さじ1.5)
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは1cm幅の輪切りにしてさっと水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れて、A 水大さじ3、砂糖大さじ1/2をかける。 ラップをして電子レンジ600W5分ほど、やわらかくなるまで加熱する。

    レンジで簡単!さつまいもの甘辛バターしょうゆ煮の工程1
  • 2

    水気を切って、さつまいもがあたたかい内にB しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、バター20gを加えて全体に絡め、白いりごまをふる。

    レンジで簡単!さつまいもの甘辛バターしょうゆ煮の工程2

ポイント

○調味料Bはさつまいもがあたたかい内に絡めると、バターも余熱で溶け、味染みもよくなります。

作ってみた!

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