レシピサイトNadia
    副菜

    作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』

    • 投稿日2022/09/29

    • 更新日2022/09/29

    • 調理時間10

    作り置きにも人気のこんにゃくの甘辛煮のレシピです。 下茹でをしてから煮ることで、臭みや余分な水分を取るだけでなく、味しみがよくなります。 下茹ではレンジでもOK! かつおぶしも入れて旨味もプラスし、ごはんにも、お酒にもよく合います。 好みでちくわと一緒に煮てもおいしいです。

    材料2〜3人分

    • こんにゃく
      1枚(約250g)
    • かつおぶし
      1P(約2g)
    • ごま油
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ■【こんにゃくの下茹で:レンジの場合】 耐熱容器に入れてかぶるくらいの水を入れ、ラップなしで600W3分ほど加熱します。 ■出来上がってからしばらく置くと、さらに味がしみます。 しょうゆの分量は好みで加減しても。 ■ちくわを入れる時は、ちくわの塩分があるのでしょうゆは控えめに入れるといいです。 ■お好みで七味唐辛子をかけてもおいしいです。 ■日持ち…冷蔵で1週間ほど。

    • 1

      こんにゃくはスプーンで小さめのひと口大にちぎる。 ※包丁で切るよりも断面に凸凹ができ、味しみがよくなります。

      作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』の工程1
    • 2

      鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけて沸騰したら弱火で1分下茹でする。 ざるに取って湯を切る。 ※下茹で不要なものも、今回は下茹でをした方が味しみがよくなります。

      作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』の工程2
    • 3

      鍋に(2)を入れて中火にかけ、1分ほど炒める。 ※油はひかずに乾煎りにし、水分を飛ばします。 ※こんにゃくがバチバチと音を立てますが、そのまま炒めてください。

      作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』の工程3
    • 4

      A 砂糖小さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2を加えて時々混ぜながら、汁気が鍋底にうっすら残るくらいまで煮詰める。

      作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』の工程4
    • 5

      火を止めて、ごま油を回しかけ、かつおぶしを加えて混ぜる。

      作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』の工程5
    レシピID

    445651

    質問

    作ってみた!

    • ozalisaの作ってみた!投稿(作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』)
      ozalisa
      ozalisa

      2024/02/26 18:59

      実はもう何度もリピしてる、簡単ヘルシーおかず。2倍の量で作っていますが、すぐになくなってしまいます。ピリ辛にすると体がより温まります^_^
    • tomokoの作ってみた!投稿(作り置きにぴったり!おかか入り『こんにゃくの甘辛煮』)
      tomokoArtist
      tomoko

      2023/08/24 12:03

      早めに使いたい板こんにゃくがあったので、こちらのレシピを参考に作らせていただきました^^甘辛の味加減がちょうど良く、うっすら残したたれがかつお節に馴染んでとてもおいしかったです!子どもたちも気に入ってたくさん食べていました✨ありがとうございます♡

    このレシピが入っている特集

    作り置き特集

    「煮もの」の基本レシピ・作り方

    こんな「こんにゃく」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているコラム

    このレシピが入っているレシピまとめ

    関連キーワード

    「作り置き」の基礎

    「こんにゃく」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    神田えり子
    • Artist

    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

    「料理家」という働き方 Artist History