副菜
レンジで簡単『なすのオイスターポン酢だれ』
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで加熱したとろとろなすの簡単副菜！ ポン酢とオイスターソースのコクのあるタレが絡んでおいしい一品です。
作り方
- 1
なすはヘタ付きのまま竹串で数か所穴をあけ、1つずつラップでぴったり包む。
- 2
電子レンジ600Wで3分加熱し、ラップごと水を張ったボウルに取る。 粗熱が取れたらラップを外してヘタをちぎり取って、縦に4〜6等分にさく。
- 3
別のボウルにA ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2、オイスターソース小さじ2、ごま油小さじ2、白いりごま小さじ1、砂糖少々を入れて混ぜ、2を加えて混ぜる。
- 4
器に盛り付け、好みで青ねぎ（小口切り）を散らす。
作ってみた！
mi-ko2025/04/17 19:23
楽ラクさんの投稿を拝見して作りました♪今日は暑かったので冷やしていただきました😋オイスター✖︎ポン酢のたれがじゅわ〜っと❤️美味しかったです🥰
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/04/13 23:48
なすのオイスターぽん酢だれ💛🍆💫✨ しっとりじゅわ〜っと茄子🍆が、オイスター🦪のコクのある爽やかなぽん酢タレ💛で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 暑くなってきたのと、雨☔で湿気の蒸し蒸しするから、ぽん酢💛の爽やかなサッパリする一品は、めっちゃ嬉しい〜💖🥰💕💫✨ レンチンで出来ちゃうのも、これからの季節🌸🌻にも助かる〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💚で、また作る〜💖😋💕💫✨ えり子さん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
