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いつも煮物にすることが多いひじきを、サラダで♪ カレーマヨ味で、もりもりお箸が進むこと間違いなし。
茹でた後のひじきは、しっかりと水気を切ってください。 水気を切らないと、べちゃっと味がぼんやりしてしまいます。
乾燥ひじきはたっぷりの水で戻す。 戻したら、ざるにあげる。 ブロッコリーは小房に分ける。
卵は沸騰したお湯に入れ、12分茹でる。
たっぷりの沸騰したお湯に塩小さじ1(分量外)を入れ、ブロッコリーを加えて1分半茹でて、ざるにあげる。 同じお湯に戻したひじきを入れ、5分ゆでてざるにあげる。水気をしっかりと切る。
ボウルに、ゆで卵、2のひじきとブロッコリーを入れ、A マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、カレー粉小さじ1/2を加え、ゆで卵を崩すように和える。
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2024/11/03
2024/10/30
2024/10/24
降矢えりこ
おうち薬膳ごはん研究家、料理家。 2児のママ。出産を機に、料理の世界へ。 学生時代に自身が体調を崩した経験や、子育てをする中で生まれてきた悩みから、「からだはごはんから。」を強く実感。薬膳に興味を持ちました。 手軽に取り入れられる「おうち薬膳ごはん」を提案中。 難しそうな薬膳をもっと身近に!!