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    副菜

    もりもり食べちゃう!ひじきと卵のカレーマヨサラダ

    • 投稿日2019/11/23

    • 更新日2019/11/23

    • 調理時間20(ひじきを戻す時間は除く)

    いつも煮物にすることが多いひじきを、サラダで♪ カレーマヨ味で、もりもりお箸が進むこと間違いなし。

    材料4人分

    • 乾燥ひじき
      5g
    • 2個
    • ブロッコリー
      1個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    茹でた後のひじきは、しっかりと水気を切ってください。 水気を切らないと、べちゃっと味がぼんやりしてしまいます。

    • 乾燥ひじきはたっぷりの水で戻す。 戻したら、ざるにあげる。 ブロッコリーは小房に分ける。

    • 1

      卵は沸騰したお湯に入れ、12分茹でる。

    • 2

      たっぷりの沸騰したお湯に塩小さじ1(分量外)を入れ、ブロッコリーを加えて1分半茹でて、ざるにあげる。 同じお湯に戻したひじきを入れ、5分ゆでてざるにあげる。水気をしっかりと切る。

    • 3

      ボウルに、ゆで卵、2のひじきとブロッコリーを入れ、A マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、カレー粉小さじ1/2を加え、ゆで卵を崩すように和える

    レシピID

    382850

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    降矢えりこ
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    降矢えりこ

    おうち薬膳ごはん研究家、料理家。 2児のママ。出産を機に、料理の世界へ。 学生時代に自身が体調を崩した経験や、子育てをする中で生まれてきた悩みから、「からだはごはんから。」を強く実感。薬膳に興味を持ちました。 手軽に取り入れられる「おうち薬膳ごはん」を提案中。 難しそうな薬膳をもっと身近に!!

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