お店やレトルトなどで見かけるマッサマンカレーがおうちで♪しかも本格的! 近くで手に入りやすいものばかりなので、思い立ったらすぐに出来ます。 BRUNO crassy+マルチ圧力クッカーのおかげで、短い時間でもうま味たっぷりの仕上がりです。
1でしっかりと鶏肉に下味を揉みこんでください。 しっかりと揉みこむことで味がぼんやりせずに、うま味たっぷりな仕上がりになります。
桜エビはみじん切りにする。 ポリ袋に鶏手羽元とA 桜エビ5g、にんにく(すりおろし)1かけ、しょうが(すりおろし)1かけ、カレー粉大さじ1、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2、砂糖小さじ1を入れてよく揉みこみ、30分おく。
内なべに1と水150ml(分量外)を入れ、本体にセットしてフタを閉める。[マニュアル]モードで5分間加圧する。
じゃがいもは皮をむき、大きめの一口大に切って5分程度水にさらす。 加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったらフタを開け、じゃがいもを入れてフタを閉める。 マニュアルボタンを押して、加圧時間を1分にセットする。
加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったら、ココナッツミルクを加える。[あたため]ボタンを押し、フタを開けたまま5分程度煮る。味を見て、塩で調整する。
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降矢えりこ
おうち薬膳ごはん研究家、料理家。 2児のママ。出産を機に、料理の世界へ。 学生時代に自身が体調を崩した経験や、子育てをする中で生まれてきた悩みから、「からだはごはんから。」を強く実感。薬膳に興味を持ちました。 手軽に取り入れられる「おうち薬膳ごはん」を提案中。 難しそうな薬膳をもっと身近に!!