主菜

旨みしみしみ!子どもがハマる【 ほっこり肉じゃが 】

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「給食でも大人気の肉じゃが🍲」 でも私にとっては、“お母さんの味”でもある☺️ ⁡ うちの肉じゃがにはいつも鰹節が入ってて、 それがいいお出汁を出して、旨みがぐっと染み込むの✨ ⁡ 子どもの頃は気づかなかったけど、 今ではこの肉じゃがこそが“うちの味”! ⁡ 簡単にできるので是非作ってみてね♬

材料4人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • じゃがいも
    3個
  • にんじん
    1本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 冷凍枝豆
    50g
  • 小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • 300ml
  • しょうゆ
    大さじ2
  • かつお節
    3g

作り方

  • 1

    じゃがいもは乱切りにして水にさらし、水を切っておく。 にんじんは乱切り、玉ねぎはくし切りにする。

    旨みしみしみ!子どもがハマる【 ほっこり肉じゃが 】の工程1
  • 2

    鍋に油をしき豚バラ肉を入れ中火で炒める。 更にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて炒める。

    旨みしみしみ!子どもがハマる【 ほっこり肉じゃが 】の工程2
  • 3

    A 砂糖大さじ2、酒大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2をいれてさっと炒めたら水を入れ、蓋して弱火〜中火で10分煮る。

    旨みしみしみ!子どもがハマる【 ほっこり肉じゃが 】の工程3
  • 4

    しょうゆ・かつお節・冷凍枝豆を入れて更に中火で5分煮たら完成!

    旨みしみしみ!子どもがハマる【 ほっこり肉じゃが 】の工程4

ポイント

・かつお節を入れるから、だし汁や出汁の素もいらない! ⁡ ・出来上がってすこしおくとより味が染み込むよ! ⁡

作ってみた!

質問

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