素材3品、1人分からのバランス朝ごはん
5分
フライパン1つの3分クッキング。 そのままおかずに、ご飯にのせて丼物にしてもGOOD! 油揚げにギュッとしみこむ味がいい感じ。
作り方
- 1
熱したフライパンにごま油と塩少々を入れ、食べやすく切った小松菜と油揚げをサッと炒めます。
- 2
2に卵を割入れます。 白身が少し固まってきたら菜箸で軽くほぐし、ザックリした炒り卵にします。
- 3
3に麺つゆを加えてひと混ぜしたら完成です。 ご飯ののせて丼にしてもそのままおかずにしても。
フライパン1つの3分クッキング。 そのままおかずに、ご飯にのせて丼物にしてもGOOD! 油揚げにギュッとしみこむ味がいい感じ。
熱したフライパンにごま油と塩少々を入れ、食べやすく切った小松菜と油揚げをサッと炒めます。
2に卵を割入れます。 白身が少し固まってきたら菜箸で軽くほぐし、ザックリした炒り卵にします。
3に麺つゆを加えてひと混ぜしたら完成です。 ご飯ののせて丼にしてもそのままおかずにしても。
